Las terapias alternativas y sus diferentes tipos y técnicas que la conforman han permitido que cada día más personas en el mundo hagan uso de esta clase de terapias en la búsqueda de mejorar su bienestar y calidad de vida de manera positiva para quienes hacen uso de ellas. A continuación, se detallará la influencia y los diversos tipos de terapias alternativas que están tomando auge en el tratamiento de la salud física y mental y que además contribuyen a mejorar su bienestar y calidad de vida de manera natural.
Una mirada hacia el mundo de la medicina naturopatica o terapias alternativas
En primer lugar, vamos a hacer un repaso sobre qué es medicina alternativa. Así, la medicina alternativa puede entenderse como tratamientos que se usan en lugar de los tratamientos convencionales. Ciertamente, los tratamientos convencionales se basan en la investigación científica.
Sin embargo, no existen aun numerosas investigaciones al respecto sobre los tipos de terapias alternativas como existen en la medicina convencional.
Pero…
¿Cuál es la diferencia real entre medicina complementaria y la medicina alternativa?
Por un lado, la medicina complementaria se aplica en conjunto con los tratamientos tradicionales. Por ejemplo: la acupuntura en sus múltiples usos para abordar el cáncer.
Por otro lado, la medicina alternativa es sustitutiva con respecto a los tratamientos convencionales. Por ejemplo: las dietas especiales para tratar el cáncer en lugar de tratamientos oncológicos.
¿Cuáles son algunos de los tipos de las terapias alternativas que existen?
Entre los tipos de terapias alternativas se encuentran, la naturopatia, la fitoterapia, la digitopuntura o electro acupuntura, la quiropráxia, el masaje descontracturante, la hipnosis, la meditación, el yoga, tai chi entre otras.
veamos un breve recorrido de lo trata cada una de ellas.
NATUROPATIA
practica basada en la valoración física y emisión de un diagnóstico relacionado con los desequilibrios corporales que presenta al momento de su valoración una persona, la cual se puede realizarse a través de análisis de estilos de vida detallados basados en medicina cuántica, iridiologia, edad metabólica por bioimpedancia entre otras técnicas de valoración que basadas en la medicina tradicional complementan y permiten detectar tempranamente lo que precede un síntoma que puede convertirse en una situación patológica aguda, crónica o degenerativa al interior del organismo y que afecta la salud de manera notoria y radical.
FITOTERAPIA
La fitoterapia, combinación herbácea que permite mediante productos naturales, homeopáticos y/o el uso de esencias florales, desintoxicar, restablecer y fortalecer un organismo de manera paulatina y adecuada, cuyo propósito es el de nutrir y restablecer el funcionamiento normal de los sistemas y demás órganos que los conforman.
DIGITO Y ELECTRO ACUPUNTURA
En cuanto a esta terapia, lo que se pretende es trata de estimular ciertos puntos estratégicos en el cuerpo utilizando presión o corriente que acompañada de ventosas con agujas cabeza de ciruelo permiten restablecer la energía que fluye por los diversos canales energéticos y que según la medicina tradicional china lo conforman, logrando de esta manera restablecer la energía QI (energía vital) o fuerza de vida que mantiene el equilibrio de la salud espiritual, emocional, mental y física de una persona.
QUIROPRÁXIA
En relación a la quiropráxia, técnica manual en la que se realizan ajustes en la columna vertebral u otras partes del cuerpo, disminuyendo los dolores presentes y ocasionados por tensiones y demás afecciones articulares presentes en el organismo que estén disminuyendo la motricidad de las personas que están sujetas a realizar esta clase de terapias que en ocasiones son traumáticas y dolorosas pero muy beneficiosas una vez que lo que se pretende es corregir problemas posturales o aliviar el dolor.
MASAJE
En lo que respecta a la masoterapia, entra dentro de los tipos de terapias alternativas.
En general, se trata de una práctica de manipulación de los tejidos del cuerpo para reducir el dolor, aliviar la tensión muscular y reducir el estrés.
A su vez, es considerada como una práctica con alto valor terapéutico para muchos síntomas musculoesqueléticos.
HIPNOSIS
la hipnoterapia, terapia que conduce a una persona hacia un estado avanzado de relajación y de atención aumentada a través de la cual se pueden corregir creencias y pensamientos irracionales, temores, fobias, adiciones y en muchos casos programar situaciones y escenarios que mejoren la calidad de pensamiento de la persona que está expuesta a esta clase de programación mental.
Así, los expertos destacan múltiples beneficios en cuanto a esta práctica.
MEDITACIÓN
La meditación se ha convertido en una de las técnicas terapéuticas más comunes en los tratamientos psicológicos de la actualidad
Técnica que busca que la persona concentre toda su atención sobre la respiración, un pensamiento, un objeto externo o la propia conciencia. De esta forma, se limitan los estímulos externos; lo que permite relajar el cuerpo y la mente.
YOGA
Se considera una práctica terapéutica que previene enfermedades y busca el equilibrio del cuerpo. Al igual que la meditación, esta práctica utiliza el control de la respiración para luchar contra el estrés, la depresión o la ansiedad.
TAI CHI
Se puede mencionar que ésta se diferencia de las técnicas anteriormente mencionadas, ya que es considerado un arte marcial que combina movimientos coordinados, lentos y precisos.
Se considera que la practica regular encausa el equilibrio interior y la integración de los movimientos del universo en el yo, liberando de esta manera la energía interior.
Asi sucesivamente han surgido diversidad de técnicas que de manera alternativa y preventiva conlleven a que la salud física y mental no se deteriore y se tome como una excelente opción implementar hábitos y estilos de vida saludables que encaminen cada vez más a fomentar la PROMOCION y PREVENCION en salud y bienestar física y mental.
ALEJANDRO RIOS CARDONA
Director Vitalmente